Etap 2 · Przychodzę pierwszy raz · Artykuł 06 z 18

Jak się ubrać na golfa i co zabrać?

Przygotuj się do ruchu i pogody. Resztę sprawdź w zasadach obiektu.

Odpowiedź w 20 sekund

Na pierwsze zajęcia wybierz wygodny strój, w którym możesz się schylić, obrócić i swobodnie unieść ręce. Potrzebujesz stabilnego obuwia odpowiedniego do podłoża oraz ubrań dopasowanych do pogody. Zabierz wodę i sprawdź regulamin stroju wybranego klubu. Z trenerem ustal osobno, jaki sprzęt będzie zapewniony na zajęciach.

Zrób próbę ruchu jeszcze w domu

Załóż wybrane ubranie i sprawdź, czy możesz swobodnie obrócić tułów, pochylić się oraz poruszyć rękami. Jeżeli koszula zatrzymuje zamach, zanim poznasz kij, trudno będzie oddzielić naukę ruchu od walki z rękawem.

Wybierz ubrania odpowiednie do warunków i zasad obiektu. Regulaminy klubów mogą określać wymagania dotyczące stroju. Przed pierwszą wizytą przeczytaj je albo zapytaj w recepcji. Dzięki temu przygotowanie jest prostą czynnością, a nie niespodzianką na miejscu.

Obuwie i ustawienie stóp podczas przygotowania do uderzenia.

Buty dobierz do podłoża i planu zajęć

Na trawie liczą się stabilność oraz przyczepność. Wygodne obuwie, w którym możesz pewnie stanąć i przejść zaplanowany odcinek, jest ważniejsze niż sam sportowy wygląd. Sprawdź z trenerem, jakie buty będą odpowiednie na pierwsze spotkanie.

Jeśli masz już specjalistyczne buty golfowe, upewnij się, że ich rodzaj jest dopuszczony przez klub. Na dłuższe wyjście nie wybieraj po raz pierwszy pary, która dotąd pokonała jedynie drogę od pudełka do lustra.

Zaplanuj zmienną pogodę

Sprawdź prognozę przed wyjazdem. Przy chłodzie przydają się warstwy, które można zdjąć. Przy deszczu potrzebna jest ochrona dopasowana do warunków i ustalonego sposobu prowadzenia zajęć. Z trenerem potwierdź organizację spotkania, jeżeli pogoda budzi wątpliwości.

Na słoneczny dzień przygotuj wodę, odpowiednią ochronę przed słońcem i nakrycie głowy. Tę samą torbę warto przejrzeć przed każdą wizytą. Pogoda nie czyta listy rzeczy, które udało Ci się zapakować tydzień wcześniej.

Oddziel ubranie od wyposażenia do gry

Na kursie Zielonej Karty trenera Budaja potrzebne kije i piłki są zapewnione. Przy innym szkoleniu lub własnej wizycie sprawdź wypożyczenie oraz opłaty. Nie zakładaj, że każdy obiekt działa tak samo.

Przed samodzielną rundą lista jest dłuższa: własne piłki, znaczek do ich oznaczania, marker do zaznaczenia położenia na greenie, narzędzie do naprawiania śladów i potrzebne akcesoria. Ustal ją na swoim etapie, zamiast zabierać cały sklep na pierwsze zajęcia.

Co warto zapamiętać.

  1. 01

    Swoboda ruchu

    Sprawdź ubranie przed wyjazdem.

  2. 02

    Stabilne obuwie

    Dobierz je do podłoża, długości wizyty i zasad klubu.

  3. 03

    Plan na pogodę

    Przygotuj warstwy, wodę i potrzebną ochronę.

  4. 04

    Potwierdzony sprzęt

    Dowiedz się, co otrzymasz na zajęciach.

Sprawdź w praktyce

Zrób krótką kontrolę przed wyjściem.

Strój do ruchu, właściwe buty, prognoza, woda, adres i godzina spotkania oraz potwierdzenie sprzętu.

Sprawdź zasady wybranego klubu. Jeśli czegoś brakuje w opisie, zapytaj przed przyjazdem.

Po wizycie dopisz tylko rzeczy, które rzeczywiście okazały się potrzebne. Własna lista szybko stanie się krótsza i bardziej użyteczna.

Zapamiętaj

Przyjedź gotowy do zajęć.

Wygoda, pogoda i zasady obiektu dają prostą podstawę przygotowania. Specjalistyczne wyposażenie dobierzesz do kolejnych etapów gry.

Źródła i informacje do sprawdzenia:

Sobienie Królewskie — regulamin pola

Trening z trenerem Budajem

Przenieśmy pytania na pole.

Napisz, od czego zaczynasz i czego chcesz się nauczyć. Ustalimy, jakie szkolenie będzie odpowiednim kolejnym krokiem.

Zapytaj o szkolenie